Ioga para a gravidez, parto e pós parto

Ioga para a gravidez, parto e pós parto
Françoise Barbira Freedman

Tipo: LIVRO
Editora: Publifolha
Ano: 2010
Categoria: Ciências Humanas e Sociais
Idioma:
Peso: 469g
Cód. Barras: 9788579141669

Descrição:
Livro usado, em bom estado de conservação. Paginas levemente amareladas. Poucos desgastes. Com informações fundamentais sobre os benefícios físicos e emocionais que a ioga oferece à mãe e ao filho. Este livro apresenta exercícios e posturas, ilustradas passo a passo, especialmente elaborados para uma gestação tranquila e para facilitar o parto. Inclui técnicas de respiração para manter a energia, estabelecer o ritmo e aliviar a tensão durante as contrações e práticas de relaxamento que aumentam o bem-estar desde a concepção até a 16ª semana do nascimento do bebê.

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